سلطة الملفوف الابيض

Tariq Al-GhamdiŞef

Malzemeler

• ربع ملفوفة بيضاء
  0.3 ملفوفة
• بصلة صغيرة مقطعة شرائح
  1 بصلة
• بندورة شيري
  0
• خل بلسمك او التفاح
  4 م ك
• نصف ليمونة
  0.5 ليمونة
• Zeytinyağı
  2 م ك
• Tuz
  0
• نعنع يابس
  1 م ص

Adımlar

1. 1

   نفرم الملفوف الى شرائح ونضعه في طبق التقديم ثم نوزع عليه البندورة والبصل.

   Gerekli Aletler:

   Servis Tepsisi

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
2. 2

   نخلط مكونات التتبيلة مع بعض ونصبها على السلطة وصحه وهنا.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler