Basil Salad

عنود الصغيرΣεφ

Συστατικά

• نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن
  0.5 cup
• افوكادو حبتين
  2 pieces
• بندورة شيري
  0
• Μαρούλι
  0
• بصلة خضرة
  0
• ليمونة
  1
• 2 م ك زيت زيتون
  2 tbsp
• ملعقة صغيرة ملح
  1 teaspoon

Βήματα

1. 1

   Place half of the lettuce on the serving platter, then add the tomatoes and avocados, followed by the basil, and sprinkle the green onion on top.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Πιάτο σερβιρίσματος

   5 λεπτά
2. 2

   Mix the dressing ingredients and pour it over the salad.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Μαρούλιανά 100g

Ενέργεια15 kcal

Πρωτεΐνη1.4 g

Συνολικά λιπαρά0.2 g

Υδατάνθρακες2.9 g

Συνολικά σάκχαρα0.8 g

Φυτικές ίνες1 g

Νερό95 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες