Salade de basilic

Nour Al-SabahCuisinier

Ingrédients

• Nouveau basilic frais haché grossièrement
  0.5 tasse
• 2 avocats
  2 pièces
• Tomates cerises
  0
• Laitue
  0
• Oignon vert
  0
• 1 citron
  1
• 2 c. à soupe d'huile d'olive
  2 c. à soupe
• 1 cuillère à café de sel
  1 cuillère à café

Mesures

1. 1

   Disposez la laitue dans le plat de service, puis ajoutez les tomates et les avocats, puis le basilic, et enfin saupoudrez d'oignon.

   Matériel requis:

   Plat de service

   5 minutes
2. 2

   Mélangez les ingrédients de la vinaigrette et versez-les sur la salade.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Laituepour 100g

Énergie15 kcal

Protéines1.4 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides2.9 g

Sucres totaux0.8 g

Fibres alimentaires1 g

Eau95 g

Oignon vertpour 100g

Énergie32 kcal

Protéines1.8 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides7.3 g

Fibres alimentaires2.6 g

Sucres totaux2.3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques