سلطة الريحان

Necati AltanCocinero

شاركوا بتجربة طعم فريدة مع سلطة الريحان المنعشة! تجمع هذه السلطة بين الخس المقرمش والطماطم الناضجة والأفوكادو الكريمي، مع لمسة من الريحان العطري والبصل لإضافة نكهة مميزة. مثالية كطبق جانبي أو كوجبة خفيفة صحية.

Ingredientes

• نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن
  0.5 كوب
• افوكادو حبتين
  2 حبتين
• بندورة شيري
  0
• Lechuga
  0
• بصلة خضرة
  0
• ليمونة
  1
• 2 م ك زيت زيتون
  2 م ك
• ملعقة صغيرة ملح
  1 ملعقة صغيرة

Pasos

1. 1

   قم بتوزيع نصف الخس في طبق التقديم، ثم أضف فوقه قطع البندورة والأفوكادو، وبعدها ضع الريحان ورشة من البصل.

   Herramientas necesarias:

   Plato de servir

   5 minutos
2. 2

   اخلط مكونات التتبيلة جيدًا ثم اسكبها فوق السلطة.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Lechugapor 100g

Energía15 kcal

Proteínas1.4 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos2.9 g

Azúcares totales0.8 g

Fibra dietética1 g

Agua95 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas