زمان آماده سازی
25 دقیقه
زمان آشپزی
20 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
8
هزینه
متوسط
کالری
120 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن0.5 كوب
- افوكادو حبتين2 حبتين
- بندورة شيري0
کاهو0- بصلة خضرة0
- ليمونة1
- 2 م ك زيت زيتون2 م ك
- ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة
مراحل
- 1
نصف الخس في طيق التقديم وفوقة البندورة والافوكادو ثم الريحان وفوقهم نرش البصل.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
سینی سرو - 2
نخلط مكونات التتبيلة ونصبها على السلطة.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
کاسه مخلوط کن
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
2 g
15 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)کاهوper 100g
کاهوper 100g15 kcal
1.4 g
0.2 g
2.9 g
0.8 g
1 g
95 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیهارژیمی