سلطة الريحان

Name: سلطة الريحان
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 0.500 كوب نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن; 2.000 حبتين افوكادو حبتين; بندورة شيري; Lattuga; بصلة خضرة; 1.000 ليمونة; 2.000 م ك 2 م ك زيت زيتون; 1.000 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة ملح

Necati AltanCuoco

Pranzo Cena Insalateالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern

Sapori:ErbaceoFruttato

Tempo di preparazione

25 min

Tempo di cottura

20 min

Tempo totale

45 min

Porzioni

Costo

Medio

Calorie

120 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن
0.5 كوب
افوكادو حبتين
2 حبتين
بندورة شيري
0
Lattuga
0
بصلة خضرة
0
ليمونة
1
2 م ك زيت زيتون
2 م ك
ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة

Passi

1
نصف الخس في طيق التقديم وفوقة البندورة والافوكادو ثم الريحان وفوقهم نرش البصل.
Utensili necessari:
Vassoio da portata
5 min
2
نخلط مكونات التتبيلة ونصبها على السلطة.
Utensili necessari:
Ciotola per mescolare
5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)

Fat10 g

Proteine2 g

Carbohydrates15 g

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Lattugaper 100g

Energia15 kcal

Proteine1.4 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate2.9 g

Zuccheri totali0.8 g

Fibre alimentari1 g

Acqua95 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta

#مقبلات #صحي #سلطة