ShiTayibIdħol
سلطة الريحان

سلطة الريحان

Necati Altan
Necati AltanChef
PranzuĊenaSaladsالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Togħmiet:Tal-ĦxejjexTal-Frott
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
120 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن
    0.5 كوب
  • افوكادو حبتين
    2 حبتين
  • بندورة شيري
    0
  • LettugaLettuga
    0
  • بصلة خضرة
    0
  • ليمونة
    1
  • 2 م ك زيت زيتون
    2 م ك
  • ملعقة صغيرة ملح
    1 ملعقة صغيرة

Passi

  1. 1

    نصف الخس في طيق التقديم وفوقة البندورة والافوكادو ثم الريحان وفوقهم نرش البصل.

    Għodda meħtieġa:
    Platt ta' servizzPlatt ta' servizz
    recipe.minutes
  2. 2

    نخلط مكونات التتبيلة ونصبها على السلطة.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini2 g
Carbohydrates15 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
LettugaLettugagħal kull 100g
Enerġija15 kcal
Proteini1.4 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati2.9 g
Zokkor Totali0.8 g
Fibri Dietetiċi1 g
Ilma95 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#مقبلات#صحي#سلطة