سلطة الريحان

Name: سلطة الريحان
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 8 servings
Cuisine: Middle-Eastern
Ingredients: 0.500 كوب نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن; 2.000 حبتين افوكادو حبتين; بندورة شيري; Sallad; بصلة خضرة; 1.000 ليمونة; 2.000 م ك 2 م ك زيت زيتون; 1.000 ملعقة صغيرة ملعقة صغيرة ملح

Necati AltanKock

Lunch Middag Salladerالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern

Smaker:ÖrtigFruktig

Förberedelsetid

25 min

Tillagningstid

20 min

Total tid

45 min

Portioner

Kostnad

Medel

Kalorier

120 kcal

Skala portioner

Ingredienser

نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن
0.5 كوب
افوكادو حبتين
2 حبتين
بندورة شيري
0
Sallad
0
بصلة خضرة
0
ليمونة
1
2 م ك زيت زيتون
2 م ك
ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة

Steg

1
نصف الخس في طيق التقديم وفوقة البندورة والافوكادو ثم الريحان وفوقهم نرش البصل.
Nödvändiga verktyg:
Serveringsfat
5 min
2
نخلط مكونات التتبيلة ونصبها على السلطة.
Nödvändiga verktyg:
Blandningsskål
5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)

Fat10 g

Protein2 g

Carbohydrates15 g

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Salladper 100g

Energi15 kcal

Protein1.4 g

Total fett0.2 g

Kolhydrater2.9 g

Totalt socker0.8 g

Kostfiber1 g

Vatten95 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

#مقبلات #صحي #سلطة