سلطة الريحان

Necati AltanŞef

Malzemeler

• نصف كوب ريحان طازج مفروم خشن
  0.5 كوب
• افوكادو حبتين
  2 حبتين
• بندورة شيري
  0
• Marul
  0
• بصلة خضرة
  0
• ليمونة
  1
• 2 م ك زيت زيتون
  2 م ك
• ملعقة صغيرة ملح
  1 ملعقة صغيرة

Adımlar

1. 1

   نصف الخس في طيق التقديم وفوقة البندورة والافوكادو ثم الريحان وفوقهم نرش البصل.

   Gerekli Aletler:

   Servis Tepsisi

   5 dk
2. 2

   نخلط مكونات التتبيلة ونصبها على السلطة.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Marul100g için

Enerji15 kcal

Protein1.4 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat2.9 g

Toplam Şeker0.8 g

Diyet Lifi1 g

Su95 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler