Spinach Salad with Tuna

Zainab Al-SayedCuisinier

Ingrédients

• Fresh spinach
  0
• 1 can of tuna
  1 can
• Half a lemon
  0.5 lemon
• Salt and black pepper
  0
• 1 onion, sliced
  1 piece
• A pinch of sumac and salt
  0
• Feta cheese, cubed
  0
• 1 lemon for dressing
  1 lemon
• Huile d'olive
  0
• Nuts "optional"
  0

Mesures

1. 1

   Cut the spinach into large pieces.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes
2. 2

   Drain the tuna from the oil and season it with salt, black pepper, and lemon.

   Matériel requis:

   Passoire

   🍳

   Bowl

   5 minutes
3. 3

   Rub the sliced onion with sumac and a pinch of salt.

   5 minutes
4. 4

   Prepare the salad plate by first distributing the spinach, then the pieces of tuna and cheese, and finally sprinkle the onion slices and nuts on top.

   Matériel requis:

   Plat de service

   5 minutes
5. 5

   Mix the dressing ingredients well and pour them over the salad. Enjoy!

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques