Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
35 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal
Razmjeri porcija
Sastojci
- Fresh spinach0
- 1 can of tuna1 can
- Half a lemon0.5 lemon
- Salt and black pepper0
- 1 onion, sliced1 piece
- A pinch of sumac and salt0
- Feta cheese, cubed0
- 1 lemon for dressing1 lemon
Maslinovo ulje0- Nuts "optional"0
Koraci
- 1
Cut the spinach into large pieces.
5 minPotreban pribor:
Nož
Daske za rezanje - 2
Drain the tuna from the oil and season it with salt, black pepper, and lemon.
5 minPotreban pribor:
Cjedilo🍳Bowl - 3
Rub the sliced onion with sumac and a pinch of salt.
5 min - 4
Prepare the salad plate by first distributing the spinach, then the pieces of tuna and cheese, and finally sprinkle the onion slices and nuts on top.
5 minPotreban pribor:
Pladanj za posluživanje - 5
Mix the dressing ingredients well and pour them over the salad. Enjoy!
5 min
Nutritivne činjenice
Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
15 g
20 g
10 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Maslinovo uljena 100g
884 kcal
100 g
* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.
Prehrambene značajke i oznake
HalalBez glutenaPrikladno za dijabetičareDijeta

