Spinach Salad with Tuna

Zainab Al-SayedCozinheiro

Ingredientes

• Fresh spinach
  0
• 1 can of tuna
  1 can
• Half a lemon
  0.5 lemon
• Salt and black pepper
  0
• 1 onion, sliced
  1 piece
• A pinch of sumac and salt
  0
• Feta cheese, cubed
  0
• 1 lemon for dressing
  1 lemon
• Azeite
  0
• Nuts "optional"
  0

Passos

1. 1

   Cut the spinach into large pieces.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tábua de corte

   5 minutos
2. 2

   Drain the tuna from the oil and season it with salt, black pepper, and lemon.

   Utensílios necessários:

   Peneira

   🍳

   Bowl

   5 minutos
3. 3

   Rub the sliced onion with sumac and a pinch of salt.

   5 minutos
4. 4

   Prepare the salad plate by first distributing the spinach, then the pieces of tuna and cheese, and finally sprinkle the onion slices and nuts on top.

   Utensílios necessários:

   Prato de servir

   5 minutos
5. 5

   Mix the dressing ingredients well and pour them over the salad. Enjoy!

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Azeitepor 100g

Energia884 kcal

Gordura Total100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags