Spinach Salad with Tuna

Zainab Al-SayedШеф-повар

Ингредиенты

• Fresh spinach
  0
• 1 can of tuna
  1 can
• Half a lemon
  0.5 lemon
• Salt and black pepper
  0
• 1 onion, sliced
  1 piece
• A pinch of sumac and salt
  0
• Feta cheese, cubed
  0
• 1 lemon for dressing
  1 lemon
• Оливковое масло
  0
• Nuts "optional"
  0

Шаги

1. 1

   Cut the spinach into large pieces.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   5 мин.
2. 2

   Drain the tuna from the oil and season it with salt, black pepper, and lemon.

   Необходимая посуда:

   Сито

   🍳

   Bowl

   5 мин.
3. 3

   Rub the sliced onion with sumac and a pinch of salt.

   5 мин.
4. 4

   Prepare the salad plate by first distributing the spinach, then the pieces of tuna and cheese, and finally sprinkle the onion slices and nuts on top.

   Необходимая посуда:

   Сервировочное блюдо

   5 мин.
5. 5

   Mix the dressing ingredients well and pour them over the salad. Enjoy!

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги