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Tuna Corn Salad

Tuna Corn Salad

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-FarsiKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenSnacksMeeresfrüchteSalateFür Athletenwolrd / International

A delicious and easy-to-make salad that combines tuna and corn with a touch of lemon.

Geschmacksrichtungen:UmamiSauer
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
3 Minuten
Gesamtzeit
13 Minuten
Portionen
8
Kosten
Medium
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • ThunfischThunfisch
    185 grams
  • Corn, boiled
    0.5 cup
  • ZitroneZitrone
    1
  • Chili pepper, sliced for garnish
    1
  • Salt and black pepper to taste
    0

Schritte

  1. 1

    Mix the ingredients and add lemon juice, salt, and black pepper. Stir the ingredients, then place them in a dish, garnish with green chili, and serve.

    Benötigte Werkzeuge:
    RührschüsselRührschüssel
    ServierplatteServierplatte
    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine25 g
Carbohydrates15 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
ThunfischThunfischpro 100g
Energie200 kcal
Proteine25 g
Gesamtfett10 g
ZitroneZitronepro 100g
Energie29 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate9.3 g
Gesamtzucker2.5 g
Ballaststoffe2.8 g
Wasser88 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#Appetizers#Tuna#Salad