Tuna Corn Salad

Zaid Al-FarsiΣεφ

A delicious and easy-to-make salad that combines tuna and corn with a touch of lemon.

Συστατικά

• Τόνος
  185 grams
• Corn, boiled
  0.5 cup
• Λεμόνι
  1
• Chili pepper, sliced for garnish
  1
• Salt and black pepper to taste
  0

Βήματα

1. 1

   Mix the ingredients and add lemon juice, salt, and black pepper. Stir the ingredients, then place them in a dish, garnish with green chili, and serve.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Μπολ ανάμειξης

   Πιάτο σερβιρίσματος

   5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Τόνοςανά 100g

Ενέργεια200 kcal

Πρωτεΐνη25 g

Συνολικά λιπαρά10 g

Λεμόνιανά 100g

Ενέργεια29 kcal

Πρωτεΐνη1.1 g

Συνολικά λιπαρά0.3 g

Υδατάνθρακες9.3 g

Συνολικά σάκχαρα2.5 g

Φυτικές ίνες2.8 g

Νερό88 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες