Tuna Corn Salad

Zaid Al-Farsikuhar

A delicious and easy-to-make salad that combines tuna and corn with a touch of lemon.

Sestavine

• Tuna
  185 grams
• Corn, boiled
  0.5 cup
• Limona
  1
• Chili pepper, sliced for garnish
  1
• Salt and black pepper to taste
  0

Koraki

1. 1

   Mix the ingredients and add lemon juice, salt, and black pepper. Stir the ingredients, then place them in a dish, garnish with green chili, and serve.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   Pladenj za serviranje

   5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Tunana 100g

Energija200 kcal

Beljakovine25 g

Skupne maščobe10 g

Limonana 100g

Energija29 kcal

Beljakovine1.1 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati9.3 g

Skupni sladkorji2.5 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Voda88 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake