Tuna Corn Salad

Zaid Al-FarsiShefi i kuzhinës

A delicious and easy-to-make salad that combines tuna and corn with a touch of lemon.

Përbërësit

• Tuna
  185 grams
• Corn, boiled
  0.5 cup
• Limon
  1
• Chili pepper, sliced for garnish
  1
• Salt and black pepper to taste
  0

Hapat

1. 1

   Mix the ingredients and add lemon juice, salt, and black pepper. Stir the ingredients, then place them in a dish, garnish with green chili, and serve.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   Pjatë shërbimi

   5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Tunapër 100g

Energjia200 kcal

Proteina25 g

Yndyra totale10 g

Limonpër 100g

Energjia29 kcal

Proteina1.1 g

Yndyra totale0.3 g

Karbohidrate9.3 g

Sheqernat totale2.5 g

Fibrat dietetike2.8 g

Uji88 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat