سلطة التونة بالذرة

Name: سلطة التونة بالذرة
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 8 servings
Cuisine: International
Ingredients: 185.000 غرام Tuna; 0.500 كوب ذرة، مسلوق; 1.000 Lemon; 1.000 فلفل حار، مقطع دوائر للتزيين; ملح وفلفل أسود حسب الذوق

جوهر الطويلChef

Lunch Dinner Appetizers Snacks Seafood Salads For Athleteswolrd / International

Tastes:UmamiSourSalty

Prep Time

10 min

Cook Time

3 min

Total Time

13 min

Servings

Cost

Medium

Calories

200 kcal

Scale Portions

Ingredients

Tuna
185 غرام
ذرة، مسلوق
0.5 كوب
Lemon
1
فلفل حار، مقطع دوائر للتزيين
1
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
0

Steps

1
تخلط المكونات ويضاف عصير الليمون، الملح والفلفل الأسود، تحرك المكونات ثم توضع في طبق، تزيين بالفليفلة الخضراء وتقدم.
Required Tools:
Mixing Bowl
Serving Platter
5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat10 g

Protein25 g

Carbohydrates15 g

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Tunaper 100g

Energy132 kcal

Protein28 g

Total Fat1 g

Lemonper 100g

Energy29 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.3 g

Carbohydrate9.32 g

Total Sugars2.5 g

Dietary Fiber2.8 g

Water88 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet

#مقبلات #تونة #سلطة