سلطة التونة بالخضار

Ibrahim Al-Sayedالطاهي

تذوق بسلطة التونة بالخضار المنعشة التي تجمع بين نكهة التونة الغنية والخضار الطازجة. هذه الوصفة السهلة والسريعة مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، مما يجعلها خياراً ممتازاً لكل الأوقات.

المكونات

• ١٩٠ غرام تونة في الماء
  190 غرام
• ١ طماطم
  1 حبة
• ٢ خيار
  2 حبة
• ٥ أوراق خس
  5 ورقة
• ٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
  3 ملعقة كبيرة

الخطوات

1. 1

   قم بتصفية التونة من الماء ثم ضعها في وعاء وأضف إليها عصير الليمون الحامض.

   الأدوات اللازمة:

   وعاء خلط

   5 دقيقة
2. 2

   قم بتقطيع الخضار حسب الرغبة ثم أضفها إلى التونة. اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم قدم السلطة مباشرة.

   5 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية