وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
1 دقيقة
الوقت الكلي
3 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ تفاح2 تفاح
- ٢ موز2 موز
- ٣ فراولة3 فراولة
- ٤ أناناس4 أناناس
- ٥ مانجا5 مانجا
- ٦ كيوي6 كيوي
- ٢ كوب كريما جاهزة2 كوب
- ٥٠٠ غرام أيس كريم500 غرام
الخطوات
- 1
نقطع جميع الفواكه الى قطع صغيرة على شكل مكعبات أو أي شكل ترغبينه.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين
وعاء خلط - 2
توزع الفواكه على 4 أكواب طويلة، ويوزع فوقها الآيس كريم والكريما.
1 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳أكواب - 3
توضع الأكواب في الثلاجة مدة نصف ساعة قبل التقديم.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳ثلاجة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
4 g
40 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين

