Fruit Salad with Chocolate

Khadija Al-Rashidالطاهي

المكونات

• موز
  1 piece
• تفاح
  1 piece
• كيوي
  1 piece
• فراش
  5 pieces
• Pineapple, in slices
  2 slices
• Chocolate Ice Cream
  4 tablespoons
• Vanilla Ice Cream
  4 tablespoons
• Chocolate and cream for decoration
  0

الخطوات

1. 1

   Cut the banana, apple, kiwi, and pineapple into medium-sized pieces and place them in a large bowl.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   Bowl

   10 دقيقة
2. 2

   Add the strawberries to the bowl and then mix with the flavors.

   5 دقيقة
3. 3

   Garnish the bowl with cream and chocolate pieces.

   5 دقيقة
4. 4

   Serve immediately.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

موزلكل 100غ

الطاقة89 kcal

البروتين1.09 g

إجمالي الدهون0.33 g

الكربوهيدرات22.84 g

الألياف الغذائية2.6 g

إجمالي السكريات12.23 g

المغنيسيوم27 mg

تفاحلكل 100غ

الطاقة52 kcal

البروتين0.26 g

إجمالي الدهون0.17 g

الكربوهيدرات13.81 g

إجمالي السكريات10.39 g

الألياف الغذائية2.4 g

الماء85.56 g

كيويلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين0.6 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات14.7 g

إجمالي السكريات8.99 g

الألياف الغذائية3 g

الماء83 g

فيتامين ج92.7 mg

فراشلكل 100غ

الطاقة150 kcal

البروتين8 g

إجمالي الدهون10 g

الكربوهيدرات5 g

إجمالي السكريات2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية