سلطه فواكه بالشوكولاتة

احمد فقوسةالطاهي

تذوق بتجربة فريدة من نوعها مع سلطة الفواكه بالشوكولاتة، حيث تلتقي النكهات الطازجة للفواكه المتنوعة مع لمسة غنية من الشوكولاتة. هذه الوصفة ليست فقط لذيذة، بل أيضًا مغذية، مما يجعلها الخيار المثالي كتحلية أو وجبة خفيفة. دع نفسك تنغمس في هذا المزيج الرائع من الفواكه والشوكولاتة!

المكونات

• موزة
  1 حبة
• تفاحة
  1 حبة
• كيوي
  1 حبة
• فراولة
  5 حبات
• أناناس، حلقتين
  2 حلقات
• أيس كريم بالشوكولا
  4 ملعقة كبيرة
• أيس كريم فانيلا
  4 ملعقة كبيرة
• شوكولا وكريما للتزيين
  0

الخطوات

1. 1

   قم بتقطيع الموز، التفاح، الكيوي والأناناس إلى قطع متوسطة الحجم، ثم ضعها في وعاء كبير.

   الأدوات اللازمة:

   🍳

   كاسة

   10 دقيقة
2. 2

   أضف الفراولة إلى الوعاء، ثم قم بتوزيع النكهات بشكل متساوٍ.

   5 دقيقة
3. 3

   زين الوعاء بالكريمة وقطع الشوكولاتة لإضفاء لمسة جمالية.

   5 دقيقة
4. 4

   قدّم السلطة فوراً لتستمتع بأفضل طعم.

   1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)

موزةلكل 100غ

الطاقة89 kcal

البروتين1.09 g

إجمالي الدهون0.33 g

الكربوهيدرات22.84 g

الألياف الغذائية2.6 g

إجمالي السكريات12.23 g

المغنيسيوم27 mg

كيويلكل 100غ

الطاقة61 kcal

البروتين0.6 g

إجمالي الدهون0.5 g

الكربوهيدرات14.7 g

إجمالي السكريات8.99 g

الألياف الغذائية3 g

الماء83 g

فيتامين ج92.7 mg

فراولةلكل 100غ

الطاقة32 kcal

البروتين0.67 g

إجمالي الدهون0.3 g

الكربوهيدرات7.68 g

إجمالي السكريات4.89 g

الألياف الغذائية2 g

الماء91 g

فيتامين ج58.8 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية