Salade de pâtes au thon et à la mayonnaise

Suhail Al-AhmadCuisinier

Ingrédients

• Pâtes
  500 grammes
• Thon
  340 grammes
• Oignon moyen
  1 pièce
• Cornichons
  2 pièce
• Mayonnaise
  3 cuillères à soupe
• Sel
  0
• Poivre noir
  0

Mesures

1. 1

   Faites cuire les pâtes de manière traditionnelle, puis égouttez-les bien et mettez-les de côté.

   Matériel requis:

   Marmite

   15 minutes
2. 2

   Dans un bol, mettez le thon, la mayonnaise, l'oignon haché finement et les cornichons hachés finement, puis assaisonnez avec du sel et du poivre noir.

   Matériel requis:

   🍳

   Bol

   Couteau

   10 minutes
3. 3

   Ajoutez les pâtes au mélange, puis mélangez bien et versez la salade de pâtes dans un plat de service et servez.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pâtespour 100g

Énergie371 kcal

Protéines13 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides75 g

Fibres alimentaires3.2 g

Sucres totaux3.5 g

Thonpour 100g

Énergie200 kcal

Protéines25 g

Lipides totaux10 g

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques