سلطة المكرونة مع التونا والمايونيز

Lina Al-SabahCocinero

Ingredientes

• Pasta
  500 غرام
• Atún
  340 غرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• Pepinillo en vinagre
  2 حبة
• Mayonesa
  3 ملعقة كبيرة
• Sal
  0
• فلفل اسود
  0

Pasos

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية ثم تصفى جيداً وتوضع جانباً.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   15 minutos
2. 2

   يوضع في وعاء التونا، المايونيز، البصلة مفرومة ناعم وكبيس الخيار المفروم ناعم ثم يتبلوا بالملح والفلفل الأسود.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   وعاء

   Cuchillo

   10 minutos
3. 3

   تضاف المكرونة للخليط، ثم تخلط جيداً وتسكب سلطة المكرونة في طبق التقديم وتقدم.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pastapor 100g

Energía371 kcal

Proteínas13 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos75 g

Fibra dietética3.2 g

Azúcares totales3.6 g

Atúnpor 100g

Energía132 kcal

Proteínas28 g

Grasa total1 g

Pepinillo en vinagrepor 100g

Energía15 kcal

Proteínas0.5 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos3 g

Fibra dietética1 g

Azúcares totales1.5 g

Agua95 g

Mayonesapor 100g

Energía680 kcal

Proteínas0.9 g

Grasa total75 g

Carbohidratos0.6 g

Azúcares totales0.6 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas