سلطة المكرونة مع التونا والمايونيز

Lina Al-Sabahשֶׁף

מרכיבים

• פסטה
  500 غرام
• טונה
  340 غرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• מלפפון חמוץ
  2 حبة
• מאיונז
  3 ملعقة كبيرة
• מלח
  0
• فلفل اسود
  0

צעדים

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية ثم تصفى جيداً وتوضع جانباً.

   כלים נדרשים:

   סיר

   15 דקות
2. 2

   يوضع في وعاء التونا، المايونيز، البصلة مفرومة ناعم وكبيس الخيار المفروم ناعم ثم يتبلوا بالملح والفلفل الأسود.

   כלים נדרשים:

   🍳

   وعاء

   סכין

   10 דקות
3. 3

   تضاف المكرونة للخليط، ثم تخلط جيداً وتسكب سلطة المكرونة في طبق التقديم وتقدم.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פסטהper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.6 g

טונהper 100g

Energy132 kcal

Protein28 g

Total Fat1 g

מלפפון חמוץper 100g

Energy15 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate3 g

Dietary Fiber1 g

Total Sugars1.5 g

Water95 g

מאיונזper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

מלחper 100g

Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות