سلطة المكرونة مع التونا والمايونيز

Lina Al-SabahChef

Ingrediënten

• Pasta
  500 غرام
• Tonijn
  340 غرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• Ingelegde komkommer
  2 حبة
• Mayonaise
  3 ملعقة كبيرة
• Zout
  0
• فلفل اسود
  0

Stappen

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية ثم تصفى جيداً وتوضع جانباً.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   15 min
2. 2

   يوضع في وعاء التونا، المايونيز، البصلة مفرومة ناعم وكبيس الخيار المفروم ناعم ثم يتبلوا بالملح والفلفل الأسود.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   وعاء

   Mes

   10 min
3. 3

   تضاف المكرونة للخليط، ثم تخلط جيداً وتسكب سلطة المكرونة في طبق التقديم وتقدم.

   5 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Pastaper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.6 g

Tonijnper 100g

Energy132 kcal

Protein28 g

Total Fat1 g

Ingelegde komkommerper 100g

Energy15 kcal

Protein0.5 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate3 g

Dietary Fiber1 g

Total Sugars1.5 g

Water95 g

Mayonaiseper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags