سلطة المكرونة مع التونا والمايونيز

Lina Al-SabahKokk

Ingredienser

• Pasta
  500 غرام
• Tunfisk
  340 غرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• Syltet agurk
  2 حبة
• Majones
  3 ملعقة كبيرة
• Salt
  0
• فلفل اسود
  0

Trinn

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية ثم تصفى جيداً وتوضع جانباً.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   15 min
2. 2

   يوضع في وعاء التونا، المايونيز، البصلة مفرومة ناعم وكبيس الخيار المفروم ناعم ثم يتبلوا بالملح والفلفل الأسود.

   Nødvendig utstyr:

   🍳

   وعاء

   Kniv

   10 min
3. 3

   تضاف المكرونة للخليط، ثم تخلط جيداً وتسكب سلطة المكرونة في طبق التقديم وتقدم.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Pastaper 100g

Energi371 kcal

Protein13 g

Total fett1.5 g

Karbohydrat75 g

Kostfiber3.2 g

Sukkerarter totalt3.6 g

Tunfiskper 100g

Energi132 kcal

Protein28 g

Total fett1 g

Syltet agurkper 100g

Energi15 kcal

Protein0.5 g

Total fett0.1 g

Karbohydrat3 g

Kostfiber1 g

Sukkerarter totalt1.5 g

Vann95 g

Majonesper 100g

Energi680 kcal

Protein0.9 g

Total fett75 g

Karbohydrat0.6 g

Sukkerarter totalt0.6 g

Saltper 100g

Aske100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger