سلطة المكرونة مع التونا والمايونيز

Lina Al-SabahŞef

Malzemeler

• Makarna
  500 غرام
• Ton balığı
  340 غرام
• بصلة كبيرة
  1 حبة
• Turşu salatalık
  2 حبة
• Mayonez
  3 ملعقة كبيرة
• Tuz
  0
• فلفل اسود
  0

Adımlar

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية ثم تصفى جيداً وتوضع جانباً.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   15 dk
2. 2

   يوضع في وعاء التونا، المايونيز، البصلة مفرومة ناعم وكبيس الخيار المفروم ناعم ثم يتبلوا بالملح والفلفل الأسود.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   وعاء

   Bıçak

   10 dk
3. 3

   تضاف المكرونة للخليط، ثم تخلط جيداً وتسكب سلطة المكرونة في طبق التقديم وتقدم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Makarna100g için

Enerji371 kcal

Protein13 g

Toplam Yağ1.5 g

Karbonhidrat75 g

Diyet Lifi3.2 g

Toplam Şeker3.6 g

Ton balığı100g için

Enerji132 kcal

Protein28 g

Toplam Yağ1 g

Turşu salatalık100g için

Enerji15 kcal

Protein0.5 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat3 g

Diyet Lifi1 g

Toplam Şeker1.5 g

Su95 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler