Ingredientes
Fideos Chinos300 g- 1 grande carotte coupée en lanières1 pièce
- 3 courgettes coupées en lanières3 pièces
- 2 poivrons (un jaune et un rouge) coupés en lanières2 pièces
- 5 oignons verts5 pièces
- Germes0
- Ciboulette0
Sésamo1 c. à s.
Aceite de sésamo5 c. à s.
Salsa de soja6 c. à s.
Ketchup1 c. à s.
Jengibre1 c. à c.- Sel et poivre noir0
Pasos
- 1
Faites cuire les nouilles chinoises et égouttez-les.
5 minutosHerramientas necesarias:
Olla - 2
Chauffez la poêle sur le feu, ajoutez 3 c. à s. d'huile, puis ajoutez les nouilles, la sauce soja, le ketchup, une pincée de sel et de poivre noir, et faites-les revenir à feu pendant une minute et demie, puis mettez de côté.
1 minutosHerramientas necesarias:
Sartén - 3
Dans la même poêle, chauffez 2 c. à s. d'huile, ajoutez les légumes avec 3 c. à s. de sauce soja, le gingembre, le sel et le poivre, et faites-les sauter à feu vif pendant deux minutes.
2 minutos - 4
Dans un plat, versez les nouilles et ajoutez la moitié des légumes sautés.
- 5
Décorez avec les germes, les oignons verts, la ciboulette et enfin une pincée de sésame grillé. Bon appétit.
Datos nutricionales
Fideos Chinospor 100gSésamopor 100gAceite de sésamopor 100gSalsa de sojapor 100gKetchuppor 100gJengibrepor 100g* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.