Salade de thon aux pâtes

عوضية شاهينCuoco

Une salade délicieuse et facile à préparer qui allie pâtes et thon avec des saveurs distinctes.

Ingredienti

• Pasta
  500 grammes
• Tonno
  380 grammes
• Mais
  200 grammes
• Succo di limone
  0.5 unité
• Maionese
  0
• Sale
  0

Passi

1. 1

   Faire cuire les pâtes de manière traditionnelle puis les égoutter.

   Utensili necessari:

   Pentola

   Colino

   20 minuti
2. 2

   Mélanger le thon avec le maïs, le sel, le jus de citron et la mayonnaise selon le goût.

   5 minuti
3. 3

   Ajouter le mélange aux pâtes et bien remuer, puis servir.

   5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Pastaper 100g

Energia371 kcal

Proteine13 g

Grassi totali1.5 g

Carbohydrate75 g

Fibre alimentari3.2 g

Zuccheri totali3.5 g

Tonnoper 100g

Energia200 kcal

Proteine25 g

Grassi totali10 g

Maisper 100g

Energia86 kcal

Proteine3.2 g

Grassi totali1.2 g

Carbohydrate19 g

Fibre alimentari2.7 g

Zuccheri totali6.3 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

Maioneseper 100g

Energia680 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali75 g

Carbohydrate0.6 g

Zuccheri totali0.6 g

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag