سلطة التونة بالمعكرونة

ارسلان مرتضویKuhar

Sastojci

• Pasta
  500 غرام
• Tuna
  380 غرام
• Kukuruz
  200 غرام
• عصير ليمونة حامضة
  0.5 حبة
• Majoneza
  0
• Sol
  0

Koraci

1. 1

   تسلق المكرونة بالطريقة التقليدية ثم تصفى.

   Potreban pribor:

   Lonac

   Cjedilo

   20 minuta
2. 2

   تخلط التونة مع الذرة، الملح وعصير الحامض ومايونيز حسب الرغبة.

   5 minuta
3. 3

   يضاف الخليط إلى المكرونة و تحرك جيداً ثم تقدم.

   5 minuta

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Pastana 100g

Energija371 kcal

Proteini13 g

Ukupno masti1.5 g

Ugljikohidrati75 g

Dijetalna vlakna3.2 g

Ukupno šećera3.6 g

Tunana 100g

Energija132 kcal

Proteini28 g

Ukupno masti1 g

Kukuruzna 100g

Energija86 kcal

Proteini3.2 g

Ukupno masti1.2 g

Ugljikohidrati19 g

Dijetalna vlakna2.7 g

Ukupno šećera6.3 g

Majonezana 100g

Energija680 kcal

Proteini0.9 g

Ukupno masti75 g

Ugljikohidrati0.6 g

Ukupno šećera0.6 g

Solna 100g

Pepeo100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake