Tuna Pasta Salad

ناجح البشيريKüchenchef

Zutaten

• Penne-Nudeln
  500 grams
• Tuna in oil
  2 cans
• Parsley bunch, chopped
  0.3 bunch
• Onion, thinly sliced
  1 piece
• Garlic, minced
  3 cloves
• Salz
  1 teaspoon
• Schwarzer Pfeffer
  0.5 teaspoon

Schritte

1. 1

   Boil the pasta according to the traditional method, drain and place in a dish to cool.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
2. 2

   In a deep serving pot, mix the remaining ingredients of tuna, vegetables, and spices.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   5 Min
3. 3

   When the pasta has cooled, add it to the remaining ingredients, mix, and serve.

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Penne-Nudelnpro 100g

Energie371 kcal

Proteine13 g

Gesamtfett1.5 g

Kohlenhydrate75 g

Ballaststoffe3.2 g

Gesamtzucker3.5 g

Salzpro 100g

Asche100 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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