Tuna Pasta Salad

ناجح البشيريCocinero

Ingredientes

• Pasta Penne
  500 grams
• Tuna in oil
  2 cans
• Parsley bunch, chopped
  0.3 bunch
• Onion, thinly sliced
  1 piece
• Garlic, minced
  3 cloves
• Sal
  1 teaspoon
• Pimienta negra
  0.5 teaspoon

Pasos

1. 1

   Boil the pasta according to the traditional method, drain and place in a dish to cool.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
2. 2

   In a deep serving pot, mix the remaining ingredients of tuna, vegetables, and spices.

   Herramientas necesarias:

   Tazón para mezclar

   5 minutos
3. 3

   When the pasta has cooled, add it to the remaining ingredients, mix, and serve.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Pasta Pennepor 100g

Energía371 kcal

Proteínas13 g

Grasa total1.5 g

Carbohidratos75 g

Fibra dietética3.2 g

Azúcares totales3.5 g

Salpor 100g

Ceniza100 g

Pimienta negrapor 100g

Energía250 kcal

Proteínas10 g

Grasa total4 g

Carbohidratos64 g

Fibra dietética25 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas