Tuna Pasta Salad

ناجح البشيريKokk

Ingredienser

• Pennepasta
  500 grams
• Tuna in oil
  2 cans
• Parsley bunch, chopped
  0.3 bunch
• Onion, thinly sliced
  1 piece
• Garlic, minced
  3 cloves
• Salt
  1 teaspoon
• Svart pepper
  0.5 teaspoon

Trinn

1. 1

   Boil the pasta according to the traditional method, drain and place in a dish to cool.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   10 min
2. 2

   In a deep serving pot, mix the remaining ingredients of tuna, vegetables, and spices.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   5 min
3. 3

   When the pasta has cooled, add it to the remaining ingredients, mix, and serve.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Pennepastaper 100g

Energi371 kcal

Protein13 g

Total fett1.5 g

Karbohydrat75 g

Kostfiber3.2 g

Sukkerarter totalt3.5 g

Saltper 100g

Aske100 g

Svart pepperper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Karbohydrat64 g

Kostfiber25 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger