Tuna Pasta Salad

ناجح البشيريCozinheiro

Ingredientes

• Massa Penne
  500 grams
• Tuna in oil
  2 cans
• Parsley bunch, chopped
  0.3 bunch
• Onion, thinly sliced
  1 piece
• Garlic, minced
  3 cloves
• Sal
  1 teaspoon
• Pimenta preta
  0.5 teaspoon

Passos

1. 1

   Boil the pasta according to the traditional method, drain and place in a dish to cool.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
2. 2

   In a deep serving pot, mix the remaining ingredients of tuna, vegetables, and spices.

   Utensílios necessários:

   Tigela de mistura

   5 minutos
3. 3

   When the pasta has cooled, add it to the remaining ingredients, mix, and serve.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Massa Pennepor 100g

Energia371 kcal

Proteínas13 g

Gordura Total1.5 g

Carboidratos75 g

Fibra Alimentar3.2 g

Açúcares Totais3.5 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags