Tuna Pasta Salad

ناجح البشيريKock

Ingredienser

• Pennepasta
  500 grams
• Tuna in oil
  2 cans
• Parsley bunch, chopped
  0.3 bunch
• Onion, thinly sliced
  1 piece
• Garlic, minced
  3 cloves
• Salt
  1 teaspoon
• Svartpeppar
  0.5 teaspoon

Steg

1. 1

   Boil the pasta according to the traditional method, drain and place in a dish to cool.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
2. 2

   In a deep serving pot, mix the remaining ingredients of tuna, vegetables, and spices.

   Nödvändiga verktyg:

   Blandningsskål

   5 min
3. 3

   When the pasta has cooled, add it to the remaining ingredients, mix, and serve.

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Pennepastaper 100g

Energi371 kcal

Protein13 g

Total fett1.5 g

Kolhydrater75 g

Kostfiber3.2 g

Totalt socker3.5 g

Saltper 100g

Aska100 g

Svartpepparper 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fett4 g

Kolhydrater64 g

Kostfiber25 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar