Salade de thon aux pâtes et légumes

Rania El-HassanCuoco

Ingredienti

• Pâtes, cuites ou tout type de petites pâtes
  1 tasse
• Thon à l'huile, équivalent à une grande boîte égouttée
  220 grammes
• Carotte, grande et râpée
  1 pièce
• Champignons
  6 pièces
• Une tête de laitue
  0.5 tête
• Poivron doux vert
  1 pièce
• Maïs, équivalent à 0.5 boîte
  0.5 tasse
• Maionese
  1 cuillère à soupe
• Olio
  2 cuillères à soupe
• Succo di limone
  1.5 cuillères à soupe
• Sel au goût
  0

Passi

1. 1

   Coupez la laitue et le poivron en morceaux de taille moyenne.

   Utensili necessari:

   Coltello

   Tagliere

   5 minuti
2. 2

   Mettez les pâtes cuites dans un bol et ajoutez la laitue, le maïs, les champignons, le poivron, la carotte et le thon, puis mélangez bien.

   Utensili necessari:

   Ciotola per mescolare

   5 minuti
3. 3

   Dans un petit bol à part, mélangez la mayonnaise, le sel, l'huile et le citron, puis versez sur les pâtes.

   Utensili necessari:

   🍳

   Petit bol

   5 minuti
4. 4

   Mélangez bien la salade et mettez-la dans un plat de service, bon appétit.

   5 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Maioneseper 100g

Energia680 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali75 g

Carbohydrate0.6 g

Zuccheri totali0.6 g

Olioper 100g

Energia884 kcal

Grassi totali100 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag