Salade de thon aux pâtes et légumes

Rania El-HassanChef

Ingredjenti

• Pâtes, cuites ou tout type de petites pâtes
  1 tasse
• Thon à l'huile, équivalent à une grande boîte égouttée
  220 grammes
• Carotte, grande et râpée
  1 pièce
• Champignons
  6 pièces
• Une tête de laitue
  0.5 tête
• Poivron doux vert
  1 pièce
• Maïs, équivalent à 0.5 boîte
  0.5 tasse
• Majoneż
  1 cuillère à soupe
• Żejt
  2 cuillères à soupe
• Ġuħ ta' lewż
  1.5 cuillères à soupe
• Sel au goût
  0

Passi

1. 1

   Coupez la laitue et le poivron en morceaux de taille moyenne.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   Bord ta'qata'

   5 minuti
2. 2

   Mettez les pâtes cuites dans un bol et ajoutez la laitue, le maïs, les champignons, le poivron, la carotte et le thon, puis mélangez bien.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   5 minuti
3. 3

   Dans un petit bol à part, mélangez la mayonnaise, le sel, l'huile et le citron, puis versez sur les pâtes.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   Petit bol

   5 minuti
4. 4

   Mélangez bien la salade et mettez-la dans un plat de service, bon appétit.

   5 minuti

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Majoneżgħal kull 100g

Enerġija680 kcal

Proteini0.9 g

Xaħam Totali75 g

Karboidrati0.6 g

Zokkor Totali0.6 g

Żejtgħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Ġuħ ta' lewżgħal kull 100g

Enerġija20 kcal

Proteini0.1 g

Karboidrati5 g

Zokkor Totali1 g

Ilma94 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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