Salade de thon aux pâtes et légumes

Rania El-HassanChef

Ingrediënten

• Pâtes, cuites ou tout type de petites pâtes
  1 tasse
• Thon à l'huile, équivalent à une grande boîte égouttée
  220 grammes
• Carotte, grande et râpée
  1 pièce
• Champignons
  6 pièces
• Une tête de laitue
  0.5 tête
• Poivron doux vert
  1 pièce
• Maïs, équivalent à 0.5 boîte
  0.5 tasse
• Mayonaise
  1 cuillère à soupe
• Olie
  2 cuillères à soupe
• Citroensap
  1.5 cuillères à soupe
• Sel au goût
  0

Stappen

1. 1

   Coupez la laitue et le poivron en morceaux de taille moyenne.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mes

   Snijplank

   5 minuten
2. 2

   Mettez les pâtes cuites dans un bol et ajoutez la laitue, le maïs, les champignons, le poivron, la carotte et le thon, puis mélangez bien.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Mengkom

   5 minuten
3. 3

   Dans un petit bol à part, mélangez la mayonnaise, le sel, l'huile et le citron, puis versez sur les pâtes.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   Petit bol

   5 minuten
4. 4

   Mélangez bien la salade et mettez-la dans un plat de service, bon appétit.

   5 minuten

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mayonaiseper 100g

Energy680 kcal

Protein0.9 g

Total Fat75 g

Carbohydrate0.6 g

Total Sugars0.6 g

Olieper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Citroensapper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

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