Salade de thon aux pâtes et légumes

Rania El-HassanШеф-повар

Ингредиенты

• Pâtes, cuites ou tout type de petites pâtes
  1 tasse
• Thon à l'huile, équivalent à une grande boîte égouttée
  220 grammes
• Carotte, grande et râpée
  1 pièce
• Champignons
  6 pièces
• Une tête de laitue
  0.5 tête
• Poivron doux vert
  1 pièce
• Maïs, équivalent à 0.5 boîte
  0.5 tasse
• Майонез
  1 cuillère à soupe
• Масло
  2 cuillères à soupe
• Лимонный сок
  1.5 cuillères à soupe
• Sel au goût
  0

Шаги

1. 1

   Coupez la laitue et le poivron en morceaux de taille moyenne.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Разделочная доска

   5 минут
2. 2

   Mettez les pâtes cuites dans un bol et ajoutez la laitue, le maïs, les champignons, le poivron, la carotte et le thon, puis mélangez bien.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 минут
3. 3

   Dans un petit bol à part, mélangez la mayonnaise, le sel, l'huile et le citron, puis versez sur les pâtes.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Petit bol

   5 минут
4. 4

   Mélangez bien la salade et mettez-la dans un plat de service, bon appétit.

   5 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Майонезна 100 г

Энергетическая ценность680 kcal

Белки0.9 g

Всего жиров75 g

Углеводы0.6 g

Всего сахаров0.6 g

Маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

Лимонный сокна 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки0.1 g

Углеводы5 g

Всего сахаров1 g

Вода94 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги