سلطة تونة بالمكرونة

Name: سلطة تونة بالمكرونة
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 500.000 غرام مكرونة Penne; 2.000 علبة تونة في الزيت; 0.250 باقة بقدونس باقة، مفرومة; 1.000 حبة بصل، مقطع رفيع; 3.000 فص Crushed Garlic; 1.000 ملعقة صغيرة Salt; 0.500 ملعقة صغيرة Black Pepper

Amr Al-AhmadChef

Lunch Dinner Childrens recipes Main dishes Snacks Pasta Saladswolrd / Mediterranean

Tastes:UmamiSalty

Prep Time

10 min

Cook Time

20 min

Total Time

30 min

Servings

Cost

Medium

Calories

450 kcal

Scale Portions

Ingredients

مكرونة Penne
500 غرام
تونة في الزيت
2 علبة
بقدونس باقة، مفرومة
0.3 باقة
بصل، مقطع رفيع
1 حبة
Crushed Garlic
3 فص
Salt
1 ملعقة صغيرة
Black Pepper
0.5 ملعقة صغيرة

Steps

1
تسلق المكرونة حسب الطريقة التقليدية، تصفى وتوضع فى طبق وتترك لتبرد.
Required Tools:
Pot
10 min
2
في قدرعميق للتقديم، تخلط باقى المكونات من التونة، الخضار والتوابل.
Required Tools:
Mixing Bowl
5 min
3
عندما تبرد المكرونة، تضاف فوق باقي المكونات، تخلط وتقدّم.
5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)

Fat15 g

Protein30 g

Carbohydrates50 g

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Crushed Garlicper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Saltper 100g

Ash100 g

Black Pepperper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalDairy-Free

#مكرونة #تونة #سلطة