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Salade de thon aux olives

Salade de thon aux olives

Nabil Al-Ghamdi
Nabil Al-GhamdiCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesAperitivosEnsaladaswolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
3 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
3 minutos
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • 200 grammes de thon à l'huile
    200 grammes
  • 4 grosses tomates
    4 pièces
  • 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches
    50 grammes
  • 50 grammes d'olives noires
    50 grammes
  • 4 cornichons, piquants
    4 pièces
  • Une pincée de sel
    0

Pasos

  1. 1

    Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.

    Herramientas necesarias:
    PlatoPlato
    CuchilloCuchillo
    CucharaCuchara
    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas30 g
Carbohydrates20 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta
#Snacks#Thon#Salade