Salade de thon aux olives

Nabil Al-Ghamdiխոհարար

Բաղադրիչներ

• 200 grammes de thon à l'huile
  200 grammes
• 4 grosses tomates
  4 pièces
• 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches
  50 grammes
• 50 grammes d'olives noires
  50 grammes
• 4 cornichons, piquants
  4 pièces
• Une pincée de sel
  0

Քայլեր

1. 1

   Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Թավա

   Կտրիչ

   գդալ

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ