Tempo de preparação
3 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
3 minutos
Porções
2
Custo
Médio
Calorias
250 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 200 grammes de thon à l'huile200 grammes
- 4 grosses tomates4 pièces
- 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches50 grammes
- 50 grammes d'olives noires50 grammes
- 4 cornichons, piquants4 pièces
- Une pincée de sel0
Passos
- 1
Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.
5 minutosUtensílios necessários:
Prato
Faca
Colher
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
15 g
30 g
20 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem glútenSem laticíniosAdequado para diabéticosDieta

