ShiTayibАвторизоваться
Salade de thon aux olives

Salade de thon aux olives

Nabil Al-Ghamdi
Nabil Al-GhamdiШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаЗакускиСалатыwolrd / Mediterranean
Вкусы:УмамиСоленый
Время подготовки
3 минут
Время приготовления
0 минут
Общее время
3 минут
Порции
2
Расходы
Середина
Калории
250 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • 200 grammes de thon à l'huile
    200 grammes
  • 4 grosses tomates
    4 pièces
  • 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches
    50 grammes
  • 50 grammes d'olives noires
    50 grammes
  • 4 cornichons, piquants
    4 pièces
  • Une pincée de sel
    0

Шаги

  1. 1

    Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.

    Необходимая посуда:
    ТарелкаТарелка
    НожНож
    ЛожкаЛожка
    5 минут

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat15 g
Белки30 g
Carbohydrates20 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое
#Snacks#Thon#Salade