Salade de thon aux olives

Name: Salade de thon aux olives
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200.000 grammes 200 grammes de thon à l'huile; 4.000 pièces 4 grosses tomates; 50.000 grammes 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches; 50.000 grammes 50 grammes d'olives noires; 4.000 pièces 4 cornichons, piquants; Une pincée de sel

Nabil Al-Ghamdikuhar

Kosilo Večerja Glavne jedi Prigrizki Solatewolrd / Mediterranean

Okusi:UmamiSlano

Čas priprave

3 minut

Čas kuhanja

0 minut

Skupni čas

3 minut

Porcije

Stroški

Srednje

Kalorije

250 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

200 grammes de thon à l'huile
200 grammes
4 grosses tomates
4 pièces
50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches
50 grammes
50 grammes d'olives noires
50 grammes
4 cornichons, piquants
4 pièces
Une pincée de sel
0

Koraki

1
Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.
Potrebni pripomočki:
Plošča
Nož
Žlica
5 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)

Fat15 g

Beljakovine30 g

Carbohydrates20 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPrimerno za diabetikeDieta

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