ShiTajibIdentifikohu
Salade de thon aux olives

Salade de thon aux olives

Nabil Al-Ghamdi
Nabil Al-GhamdiShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesoreSnacksSallatatwolrd / Mediterranean
Shijet:UmamiKripur
Koha e Përgatitjes
3 minuta
Koha e Gatimit
0 minuta
Koha totale
3 minuta
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • 200 grammes de thon à l'huile
    200 grammes
  • 4 grosses tomates
    4 pièces
  • 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches
    50 grammes
  • 50 grammes d'olives noires
    50 grammes
  • 4 cornichons, piquants
    4 pièces
  • Une pincée de sel
    0

Hapat

  1. 1

    Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.

    Pajisjet e duhura:
    PjatëPjatë
    ThikëThikë
    LëvoreLëvore
    5 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat15 g
Proteina30 g
Carbohydrates20 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#Snacks#Thon#Salade