Koha e Përgatitjes
3 minuta
Koha e Gatimit
0 minuta
Koha totale
3 minuta
Shërbimet
2
Kostoja
E mesme
Kaloritë
250 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 200 grammes de thon à l'huile200 grammes
- 4 grosses tomates4 pièces
- 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches50 grammes
- 50 grammes d'olives noires50 grammes
- 4 cornichons, piquants4 pièces
- Une pincée de sel0
Hapat
- 1
Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.
5 minutaPajisjet e duhura:
Pjatë
Thikë
Lëvore
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
15 g
30 g
20 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

