Förberedelsetid
3 minuter
Tillagningstid
0 minuter
Total tid
3 minuter
Portioner
2
Kostnad
Medel
Kalorier
250 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 200 grammes de thon à l'huile200 grammes
- 4 grosses tomates4 pièces
- 50 grammes d'olives vertes, coupées en tranches50 grammes
- 50 grammes d'olives noires50 grammes
- 4 cornichons, piquants4 pièces
- Une pincée de sel0
Steg
- 1
Coupez les tomates en morceaux moyens, mettez-les dans l'assiette, coupez les cornichons en morceaux de taille moyenne, ajoutez-les aux tomates, ajoutez le thon puis les olives vertes et noires, mélangez les ingrédients ensemble puis servez.
5 minuterNödvändiga verktyg:
Tallrik
Kniv
Slev
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
15 g
30 g
20 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet

