ShiTayibAcceso
سلطة تونة بالزيتون

سلطة تونة بالزيتون

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-HusseiniCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesAperitivosEnsaladaswolrd / Mediterranean
Sabores:UmamiSalado
Tiempo de preparación
3 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Tiempo total
3 minutos
Porciones
2
Costo
Medio
calorías
250 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • ٢٠٠ غرام تونة في الزيت
    200 غرام
  • ٤ طماطم كبيرة
    4 حبات
  • ٥٠ غرام زيتون أخضر، مقطع شرائح
    50 غرام
  • ٥٠ غرام زيتون أسود
    50 غرام
  • ٤ مخلل الخيار، حار
    4 حبات
  • رشة ملح
    0

Pasos

  1. 1

    نقطع الطماطم قطع متوسطة، نضعها في الصحن، نقطع الفلفل المخلل قطع متوسطة الحجم، نضيفها الى الطماطم، نضيف اليهما التونة ثم الزيتون الاخضر والاسود، نخلط المكونات مع بعضها ثم تقدم.

    Herramientas necesarias:
    PlatoPlato
    CuchilloCuchillo
    CucharaCuchara
    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas30 g
Carbohydrates20 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta
#وجبات_خفيفة#تونة#سلطة