ShiTayibPrijava
سلطة تونة بالزيتون

سلطة تونة بالزيتون

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-HusseiniKuhar
RučakVečeraGlavna jelaGrickaliceSalatewolrd / Mediterranean
Okusi:UmamiSlano
Vrijeme pripreme
3 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
3 min
Posluge
2
trošak
srednje
Kalorije
250 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • ٢٠٠ غرام تونة في الزيت
    200 غرام
  • ٤ طماطم كبيرة
    4 حبات
  • ٥٠ غرام زيتون أخضر، مقطع شرائح
    50 غرام
  • ٥٠ غرام زيتون أسود
    50 غرام
  • ٤ مخلل الخيار، حار
    4 حبات
  • رشة ملح
    0

Koraci

  1. 1

    نقطع الطماطم قطع متوسطة، نضعها في الصحن، نقطع الفلفل المخلل قطع متوسطة الحجم، نضيفها الى الطماطم، نضيف اليهما التونة ثم الزيتون الاخضر والاسود، نخلط المكونات مع بعضها ثم تقدم.

    Potreban pribor:
    TanjurTanjur
    NožNož
    ŽlicaŽlica
    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini30 g
Carbohydrates20 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#وجبات_خفيفة#تونة#سلطة